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1、打开EXCEL文档，找到“页面布局”选择“页边距”“窄”。2、预览页面，有一格已经超出虚线，（只有虚线内的在第一页）3、选中你要调整的行，点开始--格式--行高，设置合适的行高尺寸。4、宽度可以把鼠标放在如图位置，直接左右拉宽变窄的调整。5、调整到虚线外没有内容，即可打印在一张纸上，打开打印预览，即可看到完整的一页。如果多出部分较少，当然也可以通过调整页边距的方法来快速调节。